Präventionssport

Hallo, liebe Sportfreunde!
Workout, Tanz, QiGong oder Tabata - noch im alten Jahr haben unser erster Vorsitzender René und Peggy von der GymWelt in der Mehrzweckhalle unseres Sport- und Begegnungszentrums Döllingstraße ein paar sehr wirksame Übungen für Beine, Schultergürtel, Bauch, Rücken und vieles mehr aufgenommen. Cool bei den Partnerübungen ist, dass wir im Frühjahr auch Pappostereier nutzen können ;) Die Pilates-Session mit Peggy ist für die nicht ganz so Schnellen unter uns gut geeignet. Sucht einfach nach den für Euch passenden Übungen.

Bewegungshungrige können diese Übungsvideos hier auf dem YouTube-Kanal vom Sächsischen Turnverband aufrufen.
Bitte unbedingt beachten, dass Ihr Euch vor den Übungen ordentlich erwärmt!
 

Achtung!

Zu unser aller Schutz gegen den Corona-Virus bitten wir dringend, alle aktuell geltenden Vorsichts- und Schutzmaßnahmen einzuhalten! Beachten Sie dazu auch die jeweiligen Aushänge in unserem Objekt!
 

Unsere Angebote:               

• Wirbelsäulengymnastik
• Osteoporosegymnastik
• Fitnessgymnastik für den Kreislauf
• Pilates
• Qi Gong / Tai Chi
• Yoga
• Wassergymnastik
• Schwimmen
• Rhythmische Gymnastik
• Walking
• Zumba Fitness Gold

Zeitplan der Angebote