Präventionssport

Hallo, liebe Sportfreunde!
Workout, Tanz, QiGong oder Tabata - noch im alten Jahr haben unser erster Vorsitzender René und Peggy von der GymWelt in der Mehrzweckhalle unseres Sport- und Begegnungszentrums Döllingstraße ein paar sehr wirksame Übungen für Beine, Schultergürtel, Bauch, Rücken und vieles mehr aufgenommen. Cool bei den Partnerübungen ist, dass wir im Frühjahr auch Pappostereier nutzen können ;) Die Pilates-Session mit Peggy ist für die nicht ganz so Schnellen unter uns gut geeignet. Sucht einfach nach den für Euch passenden Übungen.

Bewegungshungrige können diese Übungsvideos hier auf dem YouTube-Kanal vom Sächsischen Turnverband aufrufen.
Bitte unbedingt beachten, dass Ihr Euch vor den Übungen ordentlich erwärmt!
 

Achtung!

Zu unser aller Schutz gegen den Corona-Virus bitten wir dringend, alle aktuell geltenden Vorsichts- und Schutzmaßnahmen einzuhalten! Beachten Sie dazu auch die jeweiligen Aushänge in unserem Objekt!
 

Unsere Angebote:               

 

Zeitplan der Angebote
Regelmäßige Sportangebote siehe ASL-Sport wöchentlich. Bei Fragen zu »Ihrer« Stunde rufen Sie bitte an  0341- 2521451.  bzw. gesamtes [Monatsprogamm] mit allen Terminen zu Sport und Kultur, chronologisch aufgelistet
 
Hier finden Sie während der Zwangsunterbrechung durch die Corona-Pandemie kleine Übungen:

Zu kleinen Übungen für zu Hause 04042020

Kleine Übungen für zu Hause 04042020

Kleine Übungen für zu Hause 05042020
Kleine Übungen für zu Hause 06042020

Kleine Übungen für zu Hause 07042020
Kleine Übungen für zu Hause 08042020
Kleine Übungen für zu Hause 09042020
Kleine Übungen für zu Hause 11042020
Kleine Übungen für zu Hause 13042020
Kleine Übungen für zu Hause 14042020
Kleine Übungen für zu Hause 15042020
Kleine Übungen für zu Hause 20042020
Kleine Übungen für zu Hause 24042020
Kleine Übungen für zu Hause 27042020 + Quelle der kleinen Übungen