Präventionssport

Hallo, liebe Sportfreunde!

Wir können wieder gemeinsam trainieren. Eine Übersicht unserer regelmäßigen Sportangebote finden Sie hier.

Für Anmeldungen oder bei Fragen zu »Ihrer« Stunde rufen Sie bitte an unter 0341- 2521451. 

Wenn Sie zu Hause die ein oder andere Übung gern schon einmal ausprobieren möchten, finden Sie hier einige Übungsvideos.

Workout, Tanz, QiGong oder Tabata - noch im alten Jahr haben unser erster Vorsitzender René und Peggy von der GymWelt in der Mehrzweckhalle unseres Sport- und Begegnungszentrums Döllingstraße ein paar sehr wirksame Übungen für Beine, Schultergürtel, Bauch, Rücken und vieles mehr aufgenommen. Cool bei den Partnerübungen ist, dass wir im Frühjahr auch Pappostereier nutzen können ;) Die Pilates-Session mit Peggy ist für die nicht ganz so Schnellen unter uns gut geeignet. Sucht einfach nach den für Euch passenden Übungen.

Bewegungshungrige können diese Übungsvideos hier auf dem YouTube-Kanal vom Sächsischen Turnverband aufrufen.
Bitte unbedingt beachten, dass Ihr Euch vor den Übungen ordentlich erwärmt!
 

Unsere Angebote:               

• Wirbelsäulengymnastik
• Osteoporosegymnastik
• Fitnessgymnastik für den Kreislauf
• Pilates
• Qi Gong / Tai Chi
• Yoga
• Wassergymnastik
• Schwimmen
• Rhythmische Gymnastik
• Walking
• Zumba Fitness Gold