››› Die Zeit nutzen

03.04.2020 |

Am 17.3., also vor knapp drei Wochen, mussten wir Sie über die vorübergehende Schließung des Offenen Seniorentreffs Paunsdorf in unserem Sport- und Begegnungszentrum informieren, zunächst bis zum 20.04.20, dann werden wir weiter sehen.
Unterdessen versuchen wir, unsere neue Website zu erkunden und etwas »zu füttern«. So haben wir beim Gedächtnistraining [
hier ] eine kleine Übung für zu Hause hinterlegt. Vielleicht haben Sie Lust, die Rätsel zu lösen!?
Sportliche Übungen. Unsere Kursleiter würden sich freuen, wenn Sie sich in der Zeit beweglich und geschmeidig halten. Kleine Übungen für die Gelenke, sanfte Übungen für die Dehnung. Oder Radfahren, auf dem Rücken liegend - das fordert den Atem und durchlüftet die Lungen. Schau nach bei Präventionssport  [ hier ]. Doch nicht zu heftig agieren! Bitte beachten: Allein trainieren und den Raum gut durchlüften, davor und danach.

Halten Sie weiter Kontakt zu den anderen Gruppenmitgliedern, zu Bekannten und Verwandten, telefonisch versteht sich!

Oder schreiben Sie auf, was Sie in diesen Tagen und Wochen erleben, vor allem auch, wie Sie es erleben. Was belastet Sie, oder gibt es etwas, worüber Sie sich freuen konnten?

Sie lesen gern? Dann könnten Sie uns darüber berichten, was Ihre Lieblingslektüre war. Was würden Sie weiter empfehlen?
Und natürlich sollten Spaziergänge auf dem Tagesplan stehen zum Licht- und Lufttanken - mit Abstand zu den anderen.
 

Bleiben Sie optimistisch - getrennt und doch gemeinsam!


Offener Seniorentreff Paunsdorf /
Aktive Senioren Leipzig e.V.
0341 - 2 52 14 51
info@aktive-senioren-leipzig.de